Acest efect ajut? la reducerea aportului caloric total ?i faciliteaz? aderen?a la un prepare alimentar pentru sc?derea în greutate. Studiile arat? c? mesele cu con?inut ridicat de proteine pot decrease pofta de mâncare ?i consumul de alimente în orele urm?toare.Adevarul este ca nici o dieta nu este potrivita pentru toata lumea - iar ceea ce func